Instituto de salud mental
En Cognitivamente, te acompañamos a recuperar el equilibrio, fortalecer la confianza en vos mismo y desarrollar herramientas para gestionar mejor tus emociones, relaciones y objetivos.
Qué ofrecemos
Un espacio seguro y profesional donde las personas puedan desarrollar su potencial y mejorar su calidad de vida a través de enfoques basados en evidencia. Trabajamos con Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), EMDR y estimulación de funciones ejecutivas, integrando la evaluación y la intervención de manera personalizada.
Acompañamiento profesional para fortalecer el bienestar emocional
Explora las ventajas que ofrecemos
Entrevista inicial gratuita
con psicólogas referentes, donde evaluamos la situación, brindamos sugerencias y realizamos las derivaciones en caso de ser necesario
Evaluación psicológica
Indagando aspectos cognitivos y emocionales a través de técnicas estandarizadas. Realización de informe y devolución de resultados y sugerencias pertinentes
Intervenciones individuales
basadas en la terapia cognitivo-conductual y el entrenamiento en funciones ejecutivas, con un enfoque personalizado según las necesidades de cada persona
Orientación y estrategias para padres
brindando herramientas prácticas para mejorar la dinámica familiar y acompañar de manera efectiva el proceso de sus hijos
Programas de entrenamiento en módulos breves, sistemáticos y progresivos
diseñados para trabajar aspectos específicos como los límites, la regulación emocional, la planificación y la organización
Trabajo en red con instituciones educativas, profesionales tratantes y familia
garantizando un acompañamiento integral y coordinado
Quiénes somos
Instituto Cognitivamente, brinda un espacio de escucha, orientación e intervención para adultos, ayudándolos a desarrollar herramientas que les permitan afrontar los desafíos emocionales y potenciar sus habilidades.
Equipo directivo
Claudia Pollara
Licenciada en Psicología con un Máster en Terapias de Tercera Generación (Universidad Internacional de Valencia, España)
Lucía Barrios Blanco
Licenciada en Psicología con Máster en Dificultades de Aprendizaje y Trastornos de la Comunicación (Universidad Internacional de Valencia, España).
Crecimiento seguro en un entorno profesional
Encuentra respuestas rápidas a tus dudas más comunes, facilitando el acceso a la información esencial.
¿Qué ofrece la evaluación psicológica?
Nos brinda información sobre el perfil cognitivo, fortalezas, debilidades, patrones de pensamiento y comportamiento. Para definir objetivos terapéuticos claros y brindar las sugerencias pertinentes. Dicha evaluación se realiza en adultos.
¿Cómo el EMDR puede beneficiar mi proceso?
El EMDR ayuda a procesar traumas y mejorar el bienestar emocional.
¿Qué es la Terapia Cognitivo-Conductual?
La terapia cognitiva es un enfoque psicoterapéutico que ayuda a identificar y modificar pensamientos disfuncionales mediante estrategias prácticas. El objetivo es desarrollar formas adaptativas para mejorar el bienestar emocional y la conducta.
¿Qué son las funciones ejecutivas?
Las funciones ejecutivas son un conjunto de procesos cognitivos de alto nivel que regulan el pensamiento, la conducta y las emociones.
Incluyen: planificación, inhibición, flexibilidad cognitiva, memoria de trabajo, control emocional y resolución de problemas.
Están íntimamente relacionadas con el proceso madurativo de la corteza prefrontal y son cruciales para el desarrollo de la autonomía, el éxito académico/ laboral y la regulación emocional. Se pueden entrenar y perfeccionar en cualquier etapa de la vida.
Recupera tu bienestar emocional
En un mundo acelerado, la ansiedad, la baja autoestima, los problemas de atención y las dificultades para disfrutar del presente afectan cada vez a más personas. La sensación de insatisfacción, el estrés y la falta de conexión emocional pueden volverse parte del día a día, pero no tienen porqué serlo.
En Cognitivamente, te acompañamos a recuperar el equilibrio, fortalecer la confianza en vos mismo y desarrollar herramientas para gestionar mejor tus emociones, relaciones y objetivos.
