Quiénes somos
Acompañamiento profesional para fortalecer el bienestar emocional
En un mundo acelerado, la ansiedad, la baja autoestima, los problemas de atención y las dificultades para disfrutar del presente afectan cada vez a más personas. La sensación de insatisfacción, el estrés y la falta de conexión emocional pueden volverse parte del día a día, pero no tienen porqué serlo.
Acerca de nosotras
Somos Lucía Barrios y Claudia Pollara, y estamos aquí para acompañarte en tu camino hacia el bienestar emocional. En Cognitivamente, no solo te ofrecemos un servicio profesional y basado en una sólida formación académica, sino que nos comprometemos a brindarte un acompañamiento cercano y personalizado. Sabemos que dar el primer paso hacia el bienestar no siempre es fácil, pero te aseguramos que en este camino, estarás en buenas manos.
Claudia Pollara
Título
Licenciada en Psicología con una amplia trayectoria en el ámbito clínico y académico. Mi formación incluye un Máster en Terapias de Tercera Generación por la Universidad Internacional de Valencia (España), y una especialización en Terapia Cognitivo-Conductual a través de la Sociedad Uruguaya de Análisis y Modificación de la Conducta (SUAMOC). Además, soy Terapeuta EMDR certificada por la Sociedad Uruguaya EMDR y formé parte de la primera generación de Técnicos en Acompañamiento Terapéutico de la Universidad Católica del Uruguay.
Mi enfoque terapéutico está orientado a adolescentes, adultos y adultos mayores. Cuento con una especialización en gerontología, obtenida a través de la Cátedra de Medicina del Hospital de Clínicas, lo que me permite brindar un abordaje integral en la atención psicológica de personas mayores.
A lo largo de mi carrera, he desarrollado experiencia en el área académica. Actualmente, soy docente en la Maestría en Terapias Cognitivo-Conductuales en la Universidad Católica del Uruguay. También me desempeño como supervisora de procesos finales con pacientes clínicos, colaborando en la formación de profesionales en el área.
En el ámbito clínico, he trabajado en diversas instituciones de salud, incluyendo la Fundación Cazabajones, donde me he desempeñado como supervisora y psicóloga clínica. Además, he coordinado procesos terapéuticos en la Clínica Inter-Crea y ejerzo de manera independiente desde el año 2016.
A lo largo de mi trayectoria, he participado como expositora en diversas conferencias internacionales sobre desregulación emocional y terapia dialéctico-conductual (DBT), y he formado parte de iniciativas académicas y científicas en Uruguay y el extranjero.
Mi metodología de trabajo se basa en un tratamiento personalizado y humano, enfocado en lograr cambios significativos y sostenibles en la vida de cada paciente, asegurando una atención de calidad y adaptada a sus necesidades individuales.
Lucia Barrios Blanco
Título
Licenciada en Psicología con una sólida formación y experiencia en el ámbito clínico con niños, adolescentes, familias y educativo. Poseo un Máster en Dificultades de Aprendizaje y Trastornos de la Comunicación por la Universidad Internacional de Valencia (VIU) y una especialización en Educación y Terapia Cognitiva con Niños y Adolescentes, avalada por el Centro Argentino de Terapia Cognitiva y la Universidad de Flores, afiliada al Albert Ellis Institute de Nueva York. Además, cuento con una Diplomatura Superior en Neurociencias y Neuropsicología Clínica, una especialización en Diagnóstico en Niños y Adolescentes, y una Diplomatura en Alfabetización Multicomponencial.
Me apasiona trabajar de manera cercana con niños, adolescentes y sus familias, brindándoles herramientas adecuadas para favorecer su desarrollo y bienestar. Me especializo en la estimulación de funciones ejecutivas, tales como atención, memoria y regulación emocional, y en el acompañamiento de padres para que puedan reforzar en casa lo trabajado en el espacio terapéutico.
Mi experiencia profesional abarca tanto la práctica clínica como la gestión y supervisión de equipos interdisciplinarios. Me he desempeñado como supervisora y coordinadora del área de psicología en niños y adolescentes en diversas instituciones, brindando capacitaciones, supervisando informes y colaborando con equipos educativos y clínicos. Realicé un Programa de Desarrollo Directivo para potenciar las herramientas en gestión humana. También he trabajado en Sanidad Naval, realizando diagnósticos y orientaciones personalizadas para familias.
Desde 2015, ejerzo como psicóloga clínica en consultorio particular, especializada en diagnósticos y psicoterapia para niños y adolescentes. He colaborado en distintos proyectos terapéuticos, incluyendo la fundación y coordinación de S.I.E.L. (Sinergia en Inteligencia Emocional y Lenguaje), donde lideré evaluaciones e intervenciones psicológicas en grupos terapéuticos y en el trabajo con familias e instituciones educativas.
A lo largo de mi carrera, he formado parte de numerosos programas de capacitación y supervisión de psicólogos clínicos, brindando formación en abordajes terapéuticos y evaluaciones psicológicas. Mi compromiso con la formación continua y el desarrollo de estrategias efectivas me permite ofrecer un enfoque integral, basado en la evidencia y adaptado a las necesidades individuales de cada paciente.
¿Cómo trabajamos?
Iniciamos por un asesoramiento gratuito, llevamos a cabo una entrevista personalizada con psicólogas referentes del equipo. Puede ser con modalidad presencial o virtual.
✔ Evaluación Psicológica Inicial. El primer paso es una evaluación completa y detallada. Esta nos permite conocer a fondo tu situación, así como las fortalezas, debilidades, perfil cognitivo y establecer los puntos de partida de tu proceso terapéutico.
✔ Establecimiento de Objetivos. Con la evaluación como base, trazamos un mapa de ruta personalizado con objetivos realistas y alcanzables, acordados contigo de manera conjunta. Cada objetivo está diseñado para avanzar progresivamente y a tu propio ritmo.
✔ Intervención Psicológica Personalizada. Durante el proceso de intervención, trabajamos en base a esos objetivos, con intervenciones personalizadas que te permitirán avanzar. Todo el proceso es supervisado por nuestras psicólogas referentes, quienes brindan su experiencia para garantizar el éxito y la evolución en cada etapa.
✔ Monitoreo y Supervisión Continua. El progreso es evaluado de manera continua. A lo largo del proceso, supervisamos tu avance y ajustamos las estrategias según sea necesario, garantizando que siempre se alineen con tus metas
✔ Evaluación de Progreso A los 6 meses, realizamos una nueva evaluación para medir la evolución de tu proceso terapéutico. Aplicamos pruebas que nos permiten objetivar tu progreso y brindarte una retroalimentación clara y constructiva
✔ Informe Final Al finalizar el proceso (aproximadamente al año), entregamos un informe detallado sobre los avances obtenidos, lo que se ha trabajado, los logros alcanzados y los indicadores que aún pueden requerir atención. Este informe te permite visualizar de forma clara tu evolución y lo que queda por seguir trabajando
Nuestro proceso terapéutico está basado en una estructura sólida, pensada para cada persona. Trabajamos de forma cercana y supervisada, garantizando que cada paso se tome de acuerdo con tus necesidades y objetivos
En Cognitivamente, te acompañamos a recuperar el equilibrio, fortalecer la confianza en vos mismo y desarrollar herramientas para gestionar mejor tus emociones, relaciones y objetivos.
Nuestro enfoque profesional y cercano te ayudará a transformar tus días, promoviendo una vida con mayor claridad, disfrute y seguridad.
Si querés empezar a sentirte mejor, estamos para guiarte en este camino
Brindamos un espacio de escucha, orientación e intervención para adultos
¿Qué nos diferencia?
✔Proceso personalizado: Cada paciente tiene un plan de intervención único, ajustado a sus necesidades y objetivos.
✔Supervisión constante: El equipo de psicólogas referentes supervisa y acompaña todo el proceso, garantizando calidad y compromiso.
✔Enfoque integral y familiar: Organizamos talleres de estrategias para que los padres o cuidadores puedan involucrarse activamente en el proceso, brindando apoyo en el día a día.
✔Red de apoyo: Sabemos que el bienestar psicológico no se limita al consultorio. Trabajamos con la red de apoyo del paciente (escuela, médicos, otros profesionales), para asegurar que se esté brindando el apoyo necesario en todos los aspectos de su vida.
✔Derivaciones a otras áreas: En casos donde sea necesario, realizamos derivaciones a otros profesionales o áreas de especialización para ofrecer una atención integral y completa.
Un enfoque que guía y transforma
Trabajamos desde la terapia cognitivo-conductual, un método basado en la identificación de pensamientos, emociones y conductas, promoviendo herramientas saludables y funcionales.
